Lutte Contre la Chute

Le Comité Normandie de lutte, en partenariat avec le Comité départemental de la Manche et les clubs affiliés, a développé un programme de prévention des chutes.

Ce n'est pas de la lutte mais bien un programme de prévention des chutes

Ce programme vise à valoriser les atouts de notre discipline en les mettant au service d’un public sénior, notamment les personnes ayant déjà chuté ou éprouvant une appréhension face au risque de chute.

Ce projet met également en lumière les bienfaits d'une activité physique pratiquée en binôme, favorisant le lien social auprès de personnes potentiellement isolées.

Objectifs :

- Améliorer sa condition physique et sa confiance en soi

- Lutter contre la sédentarité

- Prévenir les chutes

- Renforcer les liens sociaux

- Pérenniser l'activité physique

Inscription : CLIC du Cotentin 06 19 86 29 39

Public ciblé : les seniors

Destiné aux personnes ayant déjà chuté ou appréhendant la chute.
Adapté aux capacités physiques des participants.
Objectif : renforcer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi.

Lien social

Activité accessible et inclusive pour lutter contre l’isolement.
Création de moments d’échange et de partage entre les participants.

Mise en œuvre locale

Des séances organisées dans différents clubs partenaires du territoire.
Encadrement assuré par des éducateurs formés à l’accompagnement des publics spécifiques.

Les bienfaits du programme

Amélioration de la condition physique générale.
Travail de la motricité, souplesse, tonicité.
Pratique en binôme, favorisant l’entraide et la convivialité

La lutte, une discipline au service du bien-être

Des mouvements adaptés issus de la lutte pour apprendre à chuter sans se blesser.
Une approche ludique, sécurisée, et bienveillante.

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